己經有很多名人分享他(她)對抗疾病的故事，唐娜、李秋涼等等，
就是聖嚴法師說的:遇到嚴重的問題時第一要面對它，第二接受它、處理它，然後放下它，另外一行禪師主張的正念，就是當下覺照活在當下，遵從醫囑，我從大腦的科普書得到的知識就是正念可以激活端粒酶,增強免疫力，抗老化；樂觀正面可以讓人朝向正確的方向前進，心靈的力量很重要，昨天看到電影台播的電影"鐘點戰"劇情描述因為基因改造人們可以永遠是25歲的年齡，想活命就得繼續儲值，所有的交易都以時間計價，有錢人可以長命百歲,貧窮的人就從25歲開始工作賺時數給自己也可以給別人，但為了控制死亡率，所以貧窮的地區物價會同時上漲，有一個富人活到自己覺得心靈已經累了卻死不了，於是他把剩餘的時間送人自己選擇自殺，曾國藩的養心養生法:勸練字多讀書、不惱不怒、慎獨，這很明顯講的就是心靈上的修養，我閱讀大腦科普書的心得就是長壽的秘方就是正念，如果能配合規律的作息和均衡的飲食，人 人都是人瑞，黃帝內經講到的天年就是一百二十歲吔!
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