好食譜分享

看過譚敦慈護理師分享的文章介紹玉米和豆類按3:1的比例是最佳抗癌比例料理，食材簡單，買罐裝非基改玉米粒和嫰豆腐一盒，為了更多元和營養，多加一粒蛋(豆腐可切細塊戓打糊)拌勻後用電鍋蒸煮，這蒸蛋很好吃哦!有空試試

找回道德良心才能杜絶食安問題追求國富民強

層出不窮的食安問題，政府有責任為民眾的食安把關，可是生意人的道德良心安在?如果他們不昧著良心進口或生產黑心食品，怎能毒害我們呢?現代人不反省自己，什麼都怪別人，如果大家都能用同理心來看待事情，這社會更祥和，大家齊心努力，再創台灣福爾摩沙的榮景!

大腦應該是人生中最重要的朋友

我們都知道大腦很重要不能受傷，可是為什麼呢?因為您的人生要怎麼過端看您成長的背景和整個學習過程讓您成為怎樣的人，套句話就是個性決定命運，有個比喻說大腦像電腦的CPU，其實大腦比它複雜，大腦擁有宇宙最強大的力量，大腦運作順暢，您就可以享受美好的生活，但學校沒教我們大腦的構造，因為大腦受傷我開始閱讀大腦相關的書籍，也因此認識大腦，運動和閱讀是活化大腦的方法，我以前從未閱讀這麼多的書籍和文章，閱讀可以讓我的情緒穩定有堅定的信念堅持下去，而且透過閱讀可以累積背景知識，好像可以讓人變聰明、多一點創意!有言道:勤能補拙是也!

最簡單又不用花錢的養生法

為了幫助受傷的大腦，所以我很努力地在網路上閱讀，尤其是健康方面的知識，對於認識大腦也很感興趣，總希望自己能夠反應正常一點，在網上發現有一位醫師的網站，他提到深呼吸可以平衡交感神經和副交感神經，交感神經平衡免疫力就好，同時透過深呼吸就如同對身體臓器按摩，現代人生活忙碌又經常外食，為均衡的營養或要特別加強某方面的保健，於是大量採買式各樣的保健商品，其實可以試試把呼吸改為深呼吸，一定能達到保健的功效，中午大概休息三十分鐘對心臟有益，其實心情要放鬆，因為壓力是隱型的殺手，可以利用走路放輕鬆，如果大家都能把照顧身體健康列入工作項目，健康一定會大大地改善!有言道:[留得青山在不怕沒柴燒]如果您還不能認同健康是最重要的工作，請看以下的分享:
人生最大的財富是希望、最大的資本是健康、最大的幸福是快樂、最大的幸運是平安
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